ひかる薬局 2017年の取り組み PART3

健康なカラダづくりをしましょう!!

と口で言うのは簡単です。

そこで思い切って、呼吸や体調を整え、体の歪みを改善するとされ

近年、注目を集めるルーシーダットン(タイ式ヨガ)に挑戦!!

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激しい動きがないので、年齢、性別を問わず体験できるとあって

地域の方にも参加いただきました。

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IMG_1920(サイズ変更)

継続することによって、筋力がつき、柔軟性も増し怪我をしにくいカラダになっていくそうです。

適度な運動も健康な暮らしには欠かせませんね(^^)/

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